在《宝可梦》系列游戏中，原生精灵（或称野生宝可梦）的养成是每位训练家必经的历程，通过合理的培养，即使是普通的宝可梦也能成为战斗中的佼佼者，以下是一些详细的养成技巧，帮助你将宝可梦培养至最佳状态。
一、基础属性与升级
1、经验获取
经验糖果：使用经验糖果可以快速提升宝可梦等级，经验糖果分为不同等级，如M级、L级等，等级越高提供的经验越多，可以通过完成太晶团战等任务获取。
战斗：与野生宝可梦战斗是获取经验的主要途径，宝可梦亲密度达到两心以上时，战斗获得的经验会增加1.2倍；若携带幸运蛋，则经验加成提升至1.5倍。
交换：通过交换获得的宝可梦，如果其初始训练家的ID与自己不同，将获得1.5倍经验加成；若初始训练家是异国ID，则加成提升至1.7倍。
经验护肤：购买DLC后，可以获得经验护肤，装备后打怪加经验更快。
2、等级提升
初期40级前，吃M/L糖果效果显著。
中期推荐去妖精队基地附近刷吉利蛋和幸福蛋，带上特定宝可梦和三明治，可以轻松刷到60级。
后期挑战高难度团战，如第零坑附近的瀑布下的山洞，里面有等级更高的吉利蛋。
二、努力值培养
1、努力值的作用
努力值是影响宝可梦能力值的重要因素，每4点努力值可以换算成1点能力值，单项努力值最高可达252点，总努力值上限为510点。
2、快速刷努力值
携带狗圈：宝可梦携带狗圈（力量护腕、力量腰带等）时，对应属性的努力值会额外增加8点。
连锁战斗：连续击败相同种类的宝可梦，可以额外获得努力值加成。
宝可梦病蝳：如果宝可梦感染了宝可梦病蝳，其获得的努力值会翻倍。
3、努力值提升剂
可以通过商店购买努力值提升剂（一瓶10点）和努力值提升羽毛（一片1点，可在5号道路桥捡拾）来增加努力值。
4、努力值消去
* 可以到铠岛的NPC处清空努力值。
* 也可以通过食用特定果实来减少努力值。
三、个体值与性格调整
1、个体值
个体值决定了宝可梦在能力值上的先天差异，满级后，可以通过银色或金色皇冠在对战塔提升个体值至最大值31，但请注意，锻炼后的个体值无法遗传给下一代。
2、性格调整
性格会影响宝可梦的能力值分配，可以使用性格薄荷（BP商店购买）来调整宝可梦的性格，从而优化其能力值。
四、特性与技能选择
1、特性修改
特性胶囊：可以在BP商店购买，用于在普通特性之间切换。
特性膏药：在雪原洞穴商店购买，用于将普通特性改为隐藏特性，但隐藏特性无法改回普通特性。
2、技能学习
回忆技能：在LET'S GO模式下，错过的技能可以通过回忆找回。
学习机：可以在路上捡到或在宝可梦中心制作学习机，让宝可梦学习新技能。
模仿香草：携带“模仿香草”的宝可梦可以遗忘一个技能，然后让需要学习的宝可梦和有技能的宝可梦一起野餐来学会新技能。
五、亲密度提升
1、露营：与宝可梦露营时，观察宝可梦头上的爱心数量，即可了解其亲密度等级。
2、互动：与宝可梦互动，如喂食树果、携带安抚之铃等，都可以提升亲密度。
3、编入队伍：将宝可梦编入队伍中，每步行518步就能获得一点亲密值。
亲密度高的宝可梦在战斗中可能触发特殊情况，如避免被秒杀、异常状态自行解除、命中要害等。
六、其他注意事项
1、孵蛋：找一只高V百变怪，与另一只宝可梦一起孵蛋，利用红线和不变石来提升个体值。
2、赚钱：重打四天王和校园赛可以快速赚钱，解锁6星团战也能获得丰厚奖励。
3、避免努力值混乱：非必要情况不要用宝可梦过剧情，以免努力值混乱。
相关问题与解答
问题一：如何快速提升宝可梦等级？
解答：提升宝可梦等级的方法有多种，可以使用经验糖果，特别是高等级的M/L糖果，通过战斗获取经验，特别是与高等级的宝可梦战斗，或者携带幸运蛋增加经验加成，还可以利用交换宝可梦的经验加成，以及购买DLC后获得的经验护肤，参加高难度的团战也是快速提升等级的有效途径。
问题二：如何优化宝可梦的努力值分配？
解答：优化宝可梦的努力值分配需要综合考虑其特性和技能，确定宝可梦的主要属性，如攻击、防御或特攻等，然后优先提升这些属性的努力值，可以使用狗圈来增加对应属性的努力值，同时利用连锁战斗和宝可梦病蝳来加速努力值的积累，根据宝可梦的特性和技能需求，适当调整其他属性的努力值。
问题三：如何提升宝可梦的个体值和性格？
解答：提升宝可梦的个体值可以通过使用银色或金色皇冠在对战塔进行锻炼，而性格的调整则可以使用性格薄荷来实现，需要注意的是，锻炼后的个体值无法遗传给下一代，而性格薄荷的使用则相对灵活，在选择性格薄荷时，应根据宝可梦的特性和技能需求进行综合考虑，以优化其能力值分配。